Как-то прошёл 👄 разговор про изжогу. Не будучи медиком — изложил свой опыт и мысли.
Физкультурно-народные мысли от изжоги
Данные Физкультурные мысли не претендуют на что-то научное или медецинское
1. Не ложиться после еды спать в течении 1-1,5 часов. А если легли, не ложиться на живот.
2. Перед сном не кушать творог, орехи … (возможно ещё какие-то другие вещества (в орехах по видиму есть какая-то плесень … (в кожуре))).
3. Пешие прогулки или пробежки, с остановками через 30-40 метров перед сном 😴 — переваривают вредные бактерии (элементы …) в энергию.
4. Сытость перед сном и без прогулки — нежелательно.
5. Возможно необходимо пролечить болезнь пищевода — примерное название — «Хилоре Бактер»
Р.S.
Данная методика — п.1-4 — применима также для многих других проблем
По памяти — вроде препараты от изжоги это какие-то «пробиотики» (могу ошибиться). Это можно уточнить в Аптеке или обратиться в медецинское учреждение.